拓展训练感悟总结

转眼间两天的拓展训练已经结束，回想起这两天的经历，有欢歌笑语，有坚持拼搏，有胜利的喜悦，也有真情和感动。但是在拓展训练的整个过程中却没有退缩放弃，也没有畏首不前。我想，这就是我们心中的一份执着，也是我们的精神文化。

起初的我对拓展训练并没有什么概念和想法，只是听其他人说起过拓展训练的形势和过程，但往往听到的都是其中的辛苦和困难。对于从来没有经历过拓展训练的我初一听到我们公司会组织这次的活动，其实我还有一点小激动和小期待。可是在这其中也有一点点恐惧的矛盾心情。对什么东西都想尝试一下，却又害怕中途的艰辛是自己承受不来的，没有一点果断和勇敢。而正是拓展训练当中的断桥项目让我更加认清了自己，原来自己可以，原来不用想太多我就能完成自己从未捉过的事情，原来还有这么多的原来是我不曾想过的事情。只要心中怀有一份坚持，一份信心，我想我的潜力是无穷的。

当然，个人的能力是有限的，团队的力量是无穷的。所以当我们想挖掘我们潜力的时候，是需要站在一个团队中，以团队力量的提升来带动自身能力的提高。也许当你想放弃的时候，当你认为不能完成任务的时候，当你因为害怕恐惧而退缩的时候，你会发现你身边有很多的朋友和队友在支持你鼓励你继续走下去。也正是因为团队中的这些朋友，才能让你勇敢的迈出第一步，激发出自己的潜力。所以，作为团队的一份子，我们有义务来提高团队整体的实力。当然，首先我们要做偶的就是提高自己的能力，从而是团队的力量再增强一分。团队和个人是相互依存的。只有团队的实力增强，我们个人的能力才会提高。相反，只有个人的能力提高，才会让整个团队的实力进一步增强。

通过这次的拓展训练，我学到了不少也收获了很多。那么我总结以下几点来提醒自己，希望在日后的学习工作中能做得更好。

第一点，摆正自己的位置，明确自己在团队中的任务并做好自己的那一份工作。互相配合往往会达到事半功倍的效果。这一点尤其体现在“找数字”的项目游戏中，我们每一个人都认准自己身边的三张纸片图案，那么当找数字的时候，我们可以一眼就认出来的速度却比大家共同找要快的多。这就是大家做好自己的事同时又相互配合的一个过程。

第二点，要明白团队与团队之间除了竞争的关系以外还有合作的关系。因为没有永远的朋友也没有永远的敌人，只有永远的利益。所以当团队与团队之间有着共同的目标和共同利益的时候，也是只有合作才能实现共赢。这一点在“渡河”的这个项目上体现的非常明显。当我们的额两支队伍同时站在“河中的石墩上”时，若是互相帮助，共同努力，就可以以最快的速度到达河对岸。

第三点，我们要相信团队的力量。不管是“空中断桥”还是“高空铁丝”项目的完成都是需要我们鼓起巨大的勇气并且克服心理的恐惧。相信自己我可以，我能行，不要让一些负面思想影响了自己的判断。也正是在这个时候，就会有我们的队友在后面支持我、鼓励我，告诉我可以完成，我要勇敢的战胜自己，去完成自己曾经认为不可能的事情。我想，既然队友都相信自己，那么我还有什么理由不相信自己呢。

第四点，面对困难要勇敢的去挑战它。在我们最后面对毕业墙的时候我承认我是一个胆小的人，因为在最后的关头我的心里有点放弃。看到那么高的墙需要翻过去的时候，我是真的害怕了不敢去挑战，因为我认为我是不能完成的。可是结果并非如此，我们不但完成了，而且是以卓越的成绩完成了这次的挑战。当我被队友拉上去的那一瞬间，我突然觉得我一个人办不到的事情却可以在我的队友帮助下完成。

第五点，我们要懂得感恩。不管哪个团队，我们总会发现有那么一些人总是做着最苦最累的活，他们往往没有怨言的任劳任怨，只要想着能让团队更好的发展更加的成功，那么一切都是值得的。就像我们在毕业墙下的人梯组和墙上的拉人组，虽然很辛苦很累，甚至肩膀上都出现了血印，可是他们的最后一句“这是我应该的”最让人感动，这个世界上没有应不应该只有愿不愿意。所以当那些说“这是我应该的”的人是最无私奉献的人，所以我们应该懂得感激，明白我们的成功也是来之不易。

对于这次的拓展训练的感悟并不是能够用三言两语就能说清的，内心自己能感悟到的东西很多。在这里仅仅说一些感悟最为深刻的东西记录下来作为日后的回忆。